coaching för dig som vill expandera
I coachingen utgår vi från de frågor, problem eller visioner du kommer med. Vi utformar en plan, och rätt förutsättningar för dig att uppnå det du önskar.
Det kan gälla relationer, karriär, att vilja må bättre och bli starkare mentalt. Det kan också handla om att söka mening, bearbeta sorg, förstå sina rädslor och att känna sig hörd. Många kommer med en djup längtan efter något “mer”.
Oavsett om du är säker på dina mål eller kommer med en öppen agenda syftar våra möten alltid till att skapa tillit till dig själv och din väg framåt. Våra övningar skapar ökad klarhet och närvaro, acceptans och reciliens.
Vi kombinerar samtal, kroppsmedvetenhet och mindfulness, utifrån dina behov och önskemål. Det finns även program med skrivande där vi jobbar med minnen, känslor och närvaro.
Syftet är att uppnå insikt och förändring som är hållbar, där hjärtat och hjärnan samarbetar och du kan uppleva en allt klarare kontakt med dig själv. Coaching innebär inte att du behöver ändras, utan att du kan ändra sättet du ser dig själv.
Våra möten utgår från
-
Dina villkor
Under vår första session pratar vi om vad du förväntar dig och vill uppnå med hjälp av coachingen. Vi skapar en personlig plan som passar dina unika behov och mål. På vägen kan det uppstå nya visioner eller ändrade förhållande som vi anpassar oss efter.
-
Svaren finns i dig
Som coach är min uppgift att hjälpa dig hitta svaren som redan finns i dig. Du är experten i ditt liv, även om det vissa dagar kanske inte känns så. Tillsammans hittar vi nya vägar, ersätter gamla sanningar med nya möjligheter.
-
Lärande är läkande
När vi ser på våra erfarenheter som lärdomar, kan vi börja acceptera och släppa taget om vår historia. Vi lyssnar på vad som pågår i kropp och tanke - och jobbar nyfiket med att utforska och expandera allt det som är Du - här och nu.
du är hel och har alla förmågor du behöver inom dig. Med omsorg och öppenhet hittar vi nycklarna dit och skapar plats för hela dig.
BOKa en gratis konsultation.
Genomgång av förväntan, målsättning och vad du vill ha ut av coachingen
Vägledning och support via e-post veckan efter vårt möte
Användbara verktyg, tips och tricks för att navigera i dina utmaningar
